最新一季正念減壓(MBSR)完整課程開始接受報名~~

（本梯次已全部額滿，未能錄取者請報名2013第三季之晚上班級，感恩您的耐心）

正念減壓法(MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction program)，是1979年美國卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)於麻州大學醫學院所創設之療程，結合西方醫學/心理學研究與東方禪修傳統，三十多年來西方學界與醫界已發表數以千計的研究文獻，證實其為一套有效的團體訓練課程。迄今北美已有包括史丹福大學附設醫院在內三百多家醫院及機構開設此MBSR，對象包括一般民眾、企業主、音樂家、運動員等，成效卓越，深受肯定。

台灣部分自2011年由陳德中心理師首度引進台灣醫療體系後，歷經台北市立聯合醫院仁愛院區、台大醫院、台北醫學大學…等多次中文MBSR授課梯次，效果相當顯著、廣受參加學員好評及醫師肯定，現應要求再度開課。正念課程教您在生命不同際遇中，均可掌握自己、找到力量和智慧，讓您活得更自信、更喜悅。

適合對象：

一、處於高壓工作環境之專業經理人、上班族群、以及研究生等

二、一般社會大眾，特別是希望改善緊張、焦慮、失眠、長期疲勞或疼痛等困擾者

三、希望改善生活現狀之退休人士

四、有興趣之醫護、心理、社工、教育、人資等專業工作者

報名資格：有意願改善身心現況，並願花時間參與全部八週課程及完成家庭作業者   （將以參加意願及報名繳費順序作為錄取標準）

課程時間：2013/5/22～ 7/17

每週三晚上 6:50~9:20

外加 6/30(週日)上午10:00~下午5:00 一日整日練習

（本完整課程為期八週，每週2.5小時，5/22為課程概論說明，5/29起為連續八週完整課程，加上6/30一日整日練習，共十次27小時）

課程地點：台北市大安區仁愛路四段10號

       台北市立聯合醫院仁愛院區  南棟二樓團體室

收費標準：新台幣$5600元（內已含學費及教材光碟等所有費用）

　　　　　（備註：a）5/5前完成報名繳費者享九折優待($5040元)
                                   b) 現任學生八折($4480元)，中低收入戶朋友四折($2240元)，請於報名來信中備註說明）

授課師資：陳德中老師　親自授課

l   美國密西根州立大學心理諮商碩士

l   美國麻州大學醫學院正念減壓（MBSR）師資培訓暨心身醫學專業訓練

l   台大醫院、北市聯醫仁愛院區、台北醫學大學、台電公司、張老師基金會、上海林紫等機構正念減壓指導師資，

l   國家執照諮商心理師

報名方式：

1.          請Email至twmbsr@gmail.com，信件主旨寫「MBSR報名+您的姓名」，並於內文註明姓名、性別、年齡及連絡電話，我們接到Email後會在兩天內回覆給您。

2.          在接到回覆Email通知尚有名額後，進行下列事項即完成報名：
A) 進行繳費（匯款或ATM轉帳均可）
B) 進入網站報名頁面填寫報名表（含基本資料及帳號後五碼）
    PS: a. 匯款帳號及網站報名頁面等會在該回覆Email中一併說明
        b. 學費收據將於第一次上課時發予

  （因名額有限，原則上會以繳費時間做為報名順序與錄取標準，額滿為止）

主辦單位：台灣正念減壓工坊；中崙諮商中心

協辦單位：台北市立聯合醫院仁愛院區精神科

聯絡人：莊春暖 實習心理師

聯絡電話：(02) 2709-3600 # 3244或5245；0928-250-298  (找莊春暖 實習心理師)

聯絡信箱：twmbsr@gmail.com

台灣正念減壓工坊部落格：http://twmbsr.blogspot.tw/

正念網站：www.mindfulness.tw

中崙諮商中心網站：http://blog.yam.com/centralhill

備註：若您目前尚不確定此課程是否適合您，亦歡迎您5/22前來聆聽課程概論說明（免費），聽完後若決定參加課程，再現場填表報名即可，只要屆時尚有名額則依然會錄取您；若聽完後決定不參加亦不會收取任何費用。
欲先單聆聽5/22課程說明者，請還是Email至twmbsr@gmail.com，信件主旨請寫「5/22課程說明報名+您的姓名」，並於內文註明姓名、性別、年齡及連絡電話。我們收到後會盡快回覆給您，您接到回覆確認email後就可直接來參加5/22課程說明。

~~歡迎您，祝福您~~