前陣子在上海指導正念減壓(MBSR)課程時，有位年輕的新疆女孩也來參加，別看她年輕，可是位當地的精神科醫師呢！她是維吾爾族人，中文名字叫古力，維語原文則為gulbakram，仔細看會發現五官輪廓挺深邃，看著這樣中亞臉孔的人講著字正腔圓的北京話，倒也是有趣的經驗。
她們基本上從岀生開始就是伊斯蘭教徒，而我在台灣教過的正念學生中，有佛教的、基督教的、道教或民間信仰的、以及更多的沒特定信仰或無神論者，至於伊斯蘭教徒來學正念的，過去還真沒遇過。而她剛開始來上課時，也很擔心我教的正念是否會與她的宗教信仰相衝突，經過我的說明與鼓勵，她還是留下來了。課程結束後，她特別跑來找我，她說正念(mindfulness)對她幫助很大，也非常喜歡我上課的方式，希望以後能繼續學習，也希望我有機會能造訪新疆。
可見，當代正念應用(mindfulness)是普世的，不會與各種信仰衝突，不管種族、性別、年齡、宗教...等，只要願意學習與練習、大家都可以從中受益的，也希望這麼好的方法，未來能幫助到更多層面的不同人們。
